Den 7/6 - en bra dag att börja!

Idag för exakt 10år sen så gjorde jag ett mycket medvetet val, då det resulterade i ett mycket lyckat resultat (en fantastisk viktminskning på 28,8kg) så tolkar jag det som att den 7 juni måste vara en riktigt bra dag att skjuta startskottet för denna, min första, blogg.

Just nu går jag en kurs i "Medvetet ledarskap" där jag hoppas kunna lära mig att förhålla mig både mot mig själv och min omgivning på ett annat sätt än tidigare, och jag tänker jobba med är att träna mig i mitt lyssnande.

Vid den senaste träffen jobbade vi med självbilder, både den nuvarande och den vi skulle vilja ha - mycket spännande. Vi fick med detta en uppgift till nästa träff, som är om 3 månader, att under sommaren jobba/träna på en av av dessa som vi vill ha.

Tankarna började genast surra i huvudet, vad ska jag träna på , det måste vara något som jag fixar men vad vill jag allra helst. Idéerna finns med handlar bara om att bestämma sig. Redan första kvällen började det kristallisera sig att jag ska börja göra medvetna val och de ska först och främst handla om min hälsa. Som jag nämde i början av detta inlägget så började jag idag för 10år sen en viktnedgång med ett strålande resultat som tyvärr inte varade för evigt. Mina vanemässiga val tog över efter några år och jag är nu nästa tillbaka där jag startade,vilket känns otroligt trist. Så fr o m nu så ska jag jobba med att göra medvetna val och ej som tidigare vanemässiga val.

Japp, då var jag igång och det känns jättebra!

Dagens medvetna val:

• Jag var värd att inte äta chokladmuffins när vi var hos vänner på fika, jag vet ju redan hur de smakar. Istället njöt jag för fulla drag av säsongens underbara guldkorn = jordgubbar!